Telkens weer begin je met goede moed aan een dieet.
De eerste kilo’s gaan eraf… maar dan stokt het.
Het hongergevoel komt terug.
De weegschaal beweegt niet meer.
En uiteindelijk zit je weer op hetzelfde gewicht – of zelfs zwaarder.
Frustrerend, vermoeiend, en oneerlijk.
Maar het is niet jouw schuld.
De reden dat afvallen niet lukt, heeft vaak niets te maken met wilskracht of discipline.
Er zit meestal een blokkade in je lichaam die je nog niet kent.